盘枪是郭建伟大师绝技之一，是长兵器对抗的招法，枪法别致，实用性强，集大枪、花枪、棍法、长刀、左把枪等招法提炼而成，枪法爆而不柔，朴实无华，招招见血。一九三三年第一届全国运动会枪棍比赛郭建伟与枪术高手刘增福争枪术之冠，刘增福有枪打香火之功，交锋中郭建伟用孤雁出群变飞步老翁砍柴招法将刘增福头戴之钢帽打的凹进三寸深，伤头骨血流满面，刘称郭师神枪、神速、神力、神人也。从此，盘枪更神奥。盘枪属看家之技艺，众人只知其威、其妙、其神韵，但很罕见。

一路盘枪


动作说明：

1、玉柱擎天　2、枯树盘根　3、金鸡点头　4、左右拨劈
5、大蟒出洞　6、鹞子翻身　7、大蟒出洞　8、云魔盖顶
9、力劈华山　10、拥错代还　11、偷梁换柱
12、旋转乾坤　13、仙人撩衣　14、蟠龙翻身
15、孤雁出群　16、老翁砍柴　17、丹凤点头
18、飞坐莲台　19、鹞子翻身　20、拨草寻蛇
21、大象甩鼻　22、仙人指路　23、勒马观敌
24、仙人下凡　25、左把神枪　26、天马行空
27、风火双轮　28、拥错代还　29、飞燕探海
30、龙潜虎伏　31、玉柱擎天

二路盘枪

圈枪式大将托枪，　　　　　　缠枪扎敌观其眉；
走马上任横扫式，　　　　　　提棍撩枪探海洋；
紧急点头连三刺，　　　　　　劈砸金石穿透墙；
黑白鹞子换手式，　　　　　　百步点枪指心房；
拥挫带还撤三枪，　　　　　　勒马提铃燕后扫；
飞步扎枪算棒忙，　　　　　　午花莺转撩阴枪；
回霍低看孤雁强，　　　　　　老翁砍柴高山上；
黑白鹞子挖眉忙，　　　　　　褚龙拱地拨草式；
力挑战车在山岗，　　　　　　午花莺转翻身刺；
劈砸金石指心房，　　　　　　四把蹾格截点式；
左把神枪上下忙，　　　　　　天马行空独来往；
乌龙翻江缠枪忙，　　　　　　回马提铃燕后扫；
拥挫带还马飞缰，　　　　　　崩劈刺卸指心虎；
百步中平抖钢锚，　　　　　　大蟒翻身待出洞。